Jak si vyrobit Spearmint Tea

Spearmint čaj je osvěžující, aromatický nápoj, který je vynikající sloužil jak teplé nebo studené. Spearmint čaj je dobré i pro vás. Nejen, že je to bez kofeinu, ale může také pomoci uklidnit podrážděný žaludek a údajně pomáhá mezní přebytek růst vlasů u žen. Spearmint čaj je snadné, aby, nádherné pít a má spoustu výhod jít spolu s ním.
Co budete potřebovat
Jedna parta z máty listy Galerie 4 šálky vody
velkém kastrolu
Střední pánev
Cedník
Bílý nebo hnědý cukr, náhražka cukru nebo medu
sladké smetany nebo mléka
Pokyny

1. Pour 4 šálky vody do velkého kastrolu.
   

2. Vezměte máta listy a opláchněte je důkladně studenou vodou. Umístěte je do hrnce s vodou.
   

3. Použití mírném ohni, teplé vody a máta opustí pomalu. Ujistěte se, že voda nepřijde do varu. Čím déle budete ohřívat vodu a máta listy, silnější chuť čaje bude.
   

4. Odstraňte hrnec čaje z kamen, pokud jste spokojeni s chutí nebo vůní.
   

5. Vložte média kastrol v kuchyňském dřezu. Dejte cedník přes pánev a pomalu nalijte vodu a máta odejde do něj. Cedník bude chytat listí jako čaj jde do pánve. Zlikvidujte listy.
   

6. Povolit čaj mírně vychladnout před podáváním. Nalijte do čaje nebo kávy šálky a přidejte k aromatizaci, dle vlastního výběru (bílý nebo hnědý cukr, med, sladké smetany nebo mléka). Dobře promíchejte, zavřete oči a vzít uklidňující doušek.