Jaké účinky má čaj z lotosových listů?

Extrakt z lotosových listů obsahuje sloučeninu zvanou kaempferol, u které bylo prokázáno, že podporuje hubnutí. V jedné studii obézní myši, kterým byl podáván kaempferol po dobu čtyř týdnů, ztratily výrazně více hmotnosti a tělesného tuku než myši, které kaempferol nedostávaly. Myši, kterým byl podáván kempferol, měly také nižší hladiny cholesterolu a triglyceridů.

2. Nižší cholesterol

Bylo také prokázáno, že extrakt z lotosových listů snižuje hladinu cholesterolu. V jedné studii lidé, kteří užívali extrakt z lotosových listů po dobu osmi týdnů, měli významné snížení LDL (špatného) cholesterolu a celkového cholesterolu. Také u nich došlo ke zvýšení HDL (dobrého) cholesterolu.

3. Nižší hladina cukru v krvi

Extrakt z lotosových listů může pomoci snížit hladinu cukru v krvi. V jedné studii lidé s diabetem 2. typu, kteří užívali extrakt z lotosových listů po dobu čtyř týdnů, výrazně snížili hladinu krevního cukru nalačno a hladiny hemoglobinu A1c. Hemoglobin A1c je měřítkem průměrné hladiny cukru v krvi za poslední tři měsíce.

4. Protizánětlivé

Extrakt z lotosových listů má protizánětlivé vlastnosti. V jedné studii bylo prokázáno, že extrakt z lotosových listů inhibuje produkci zánětlivých cytokinů. Tyto cytokiny se podílejí na rozvoji chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a rakovina.

5. Antioxidant

Extrakt z lotosových listů je také antioxidant. Antioxidanty pomáhají chránit buňky v našem těle před poškozením způsobeným volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které mohou poškodit DNA a další buněčné složky. Podílejí se na rozvoji mnoha chronických onemocnění, včetně rakoviny, srdečních chorob a Alzheimerovy choroby.

6. Další výhody

Bylo také prokázáno, že čaj z lotosových listů má další výhody, včetně:

- Zlepšení trávení

- Snížení stresu a úzkosti

- Zvyšování energetické hladiny

- Zlepšení kvality spánku

- Posílení imunitního systému

Celkově je čaj z lotosových listů zdravým nápojem s mnoha potenciálními výhodami. Pro většinu lidí je bezpečný k pití a má jemnou chuť, kterou si snadno vychutnáte.