Pomáhají doplňky zeleného čaje při cvičení?

Ano, doplňky zeleného čaje mohou pomoci při cvičení. Zelený čaj obsahuje kofein, což je stimulant, který může zvýšit hladinu energie a zlepšit duševní soustředění. Zelený čaj navíc obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci snížit zánět a zlepšit regeneraci po cvičení. Některé studie ukázaly, že doplňky zeleného čaje mohou lidem pomoci spálit více tuku během cvičení a zlepšit jejich vytrvalost. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby se potvrdila účinnost doplňků zeleného čaje pro zlepšení výkonu při cvičení.