Přibíráte na váze po pití Malibu a rumu?

Malibu je likér s kokosovou příchutí, který obsahuje cukr, alkohol a přírodní aroma. Rum je destilovaný alkoholický nápoj vyrobený z cukrové třtiny. Malibu i rum mají vysoký obsah kalorií a sacharidů.

Jedna unce Malibu obsahuje asi 100 kalorií a 13 gramů sacharidů. Jedna unce rumu obsahuje asi 97 kalorií a 0 gramů sacharidů.

Pokud vypijete sklenici Malibu a rumu s mixérem, jako je soda nebo džus, spotřebujete ještě více kalorií a sacharidů.

Kromě kalorií a sacharidů může schopnost vašeho těla spalovat tuk také narušovat alkohol. To může usnadnit přibírání na váze, pokud pravidelně pijete alkohol.

Pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, je důležité omezit příjem alkoholu. Patří sem Malibu a rum.