Jak se dostanete z redbullu?

- Hydratujte:Pijte hodně vody, abyste pomohli vyplavit kofein z těla.

- Něco snězte:Konzumace vyváženého jídla může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a vyvážit účinky kofeinu.

- Cvičení:Fyzická aktivita může pomoci metabolizovat kofein a snížit jeho stimulační účinky.

- Dejte si pauzu od kofeinu:Vyhněte se konzumaci více kofeinu nebo jiných energetických nápojů, když vaše tělo stále zpracovává Red Bull.

- Zvažte další relaxační techniky:jako je hluboké dýchání, meditace nebo poslech uklidňující hudby, které pomohou snížit úzkost nebo nervozitu.

- Spánek:Dostatek spánku může pomoci vašemu tělu zotavit se a nabít energii poté, co účinky Red Bull odezní.

- Poraďte se s lékařem:Pokud pociťujete přetrvávající nebo intenzivní vedlejší účinky, je nejlepší poradit se a léčbu s lékařem.