Jaké červené víno je nejlepší pro HDL?

Červené víno obsahuje antioxidanty, které mohou pomoci zvýšit hladinu cholesterolu s vysokou hustotou lipoproteinů (HDL), „dobrého“ cholesterolu, který pomáhá chránit před srdečními chorobami. Ale ne všechna červená vína jsou si rovni. Některá červená vína, například vína vyrobená z hroznů Pinot noir a Cabernet Sauvignon, mají vyšší hladinu antioxidantů než jiná. Obecně platí, že u červených vín se sytě červenou barvou a výrazným aroma je pravděpodobnější, že budou mít vysoký obsah antioxidantů.

Zde jsou některá červená vína, která jsou zvláště dobrá pro HDL:

- Pinot Noir

- Cabernet Sauvignon

- Merlot

- Syrah

- Malbec

- Zinfandel

- Barbera

- Grenache

- Sangiovese

- Nebbiolo

Je důležité si uvědomit, že pití červeného vína s mírou je klíčové. Nadměrné pití alkoholu může mít ve skutečnosti negativní účinky na vaše zdraví, včetně zvýšení rizika srdečních onemocnění. Pokud tedy chcete zlepšit své hladiny HDL, dopřejte si sklenku červeného vína k večeři několikrát týdně, ale nepřehánějte to.