Jsou hrozny a červené víno dobré pro krevní oběh v lidském těle?

Hrozny jsou dobrým zdrojem několika živin, které jsou důležité pro zdraví srdce, včetně draslíku, vlákniny a antioxidantů.

* Draslík pomáhá regulovat krevní tlak a může snížit riziko mrtvice.

* Vláknina pomáhá snižovat cholesterol a zlepšuje trávení.

* Antioxidanty pomáhají chránit buňky před poškozením a některé studie ukázaly, že mohou snížit riziko srdečních onemocnění.

Hrozny navíc obsahují řadu fytonutrientů, u kterých bylo prokázáno, že mají blahodárné účinky na srdce. Například resveratrol je polyfenol, u kterého bylo prokázáno, že snižuje zánět a zlepšuje hladinu cholesterolu.

Červené víno

Červené víno je také dobrým zdrojem několika živin, které jsou důležité pro zdraví srdce, včetně alkoholu, tříslovin a antioxidantů.

* Alkohol bylo prokázáno, že zvyšuje hladinu HDL (dobrého) cholesterolu a snižuje hladinu LDL (špatného) cholesterolu.

* Taniny jsou polyfenoly, které pomáhají chránit buňky před poškozením a některé studie prokázaly, že mohou snižovat riziko srdečních onemocnění.

* Antioxidanty pomáhají chránit buňky před poškozením a některé studie ukázaly, že mohou snížit riziko srdečních onemocnění.

Červené víno navíc obsahuje řadu dalších sloučenin, u kterých byly prokázány účinky na srdce. Například kvercetin je flavonoid, u kterého bylo prokázáno, že snižuje zánět a zlepšuje průtok krve.

Závěr

Hrozny a červené víno jsou dobré pro oběh v lidském těle. Obsahují řadu živin a fytonutrientů, které prokazatelně zlepšují zdraví srdce. Je však důležité si uvědomit, že červené víno by mělo být konzumováno s mírou. Nadměrné pití alkoholu může mít negativní účinky na zdraví, včetně zvýšení rizika srdečních onemocnění.