Gør æblejuice dig forstoppet?

Æblejuice har et højt indhold af opløselige fibre, som er en fibertype, der absorberer vand og hjælper med at danne blød, omfangsrig afføring. Dette kan hjælpe med at lindre forstoppelse. Nogle mennesker kan dog opleve forstoppelse, når de drikker æblejuice, især hvis de ikke er vant til at drikke det. Det skyldes, at æblejuice også kan indeholde store mængder sorbitol, som er et sukker, der kan virke afførende. Hvis du oplever forstoppelse efter at have drukket æblejuice, kan du prøve at drikke det i mindre mængder eller fortynde det med vand.