Hvordan forhindrer du sukker i at klæbe til dine tænder?

Børst tænder to gange om dagen, især efter måltider. Dette vil hjælpe med at fjerne plak, der dannes på dine tænder, som kan fange madpartikler og sukker.

Flyt dine tænder dagligt. Tandtråd hjælper med at fjerne plak mellem dine tænder, hvor din tandbørste ikke kan nå.

Skyl munden med vand efter at have spist eller drukket. Dette vil hjælpe med at vaske eventuelle madpartikler eller sukker væk, som kan være tilbage på dine tænder.

Undgå fødevarer og drikkevarer med højt sukkerindhold. Sukkerholdige fødevarer og drikkevarer bidrager til dannelsen af ​​plak og hulrum.

Tyg sukkerfrit tyggegummi. Sukkerfrit tyggegummi stimulerer produktionen af ​​spyt, som kan hjælpe med at skylle madpartikler og sukker væk fra din mund.

Besøg din tandlæge regelmæssigt. Din tandlæge kan tjekke dine tænder for tegn på huller og give dig yderligere tips til at forhindre sukker i at klæbe til dine tænder.