Hjælper ginger ale faktisk mod kvalme?

Ginger ale anbefales ofte som et hjemmemiddel mod kvalme, men der er begrænset videnskabeligt bevis for at understøtte dets effektivitet. Nogle undersøgelser tyder på, at ingefær kan have antiemetiske (anti-kvalme) egenskaber, men disse undersøgelser har typisk brugt koncentrerede former for ingefær, såsom ingefærekstrakt eller pulver, frem for ingefærøl.

En undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet "Phytotherapy Research," viste, at ingefærekstrakt var effektiv til at reducere kvalme og opkastning hos gravide kvinder. Undersøgelsen brugte dog et standardiseret ingefærekstrakt, og det er uklart, om ginger ale ville have samme effekt.

En anden undersøgelse, offentliggjort i tidsskriftet "Pediatrics", viste, at ingefær var effektiv til at reducere kvalme og opkastning hos børn, der gennemgår kemoterapi. Denne undersøgelse brugte dog også et standardiseret ingefærekstrakt, og det er uklart, om ginger ale ville have samme effekt.

Der er nogle anekdotiske rapporter om, at ginger ale kan hjælpe mod kvalme, men disse rapporter er ikke baseret på videnskabelig dokumentation. Det er muligt, at ginger ale kan have en placebo-effekt, hvilket betyder, at det kan hjælpe på kvalme, blot fordi folk tror, ​​det vil.

Hvis du oplever kvalme, er det bedst at tale med din læge. De kan anbefale den mest effektive behandling for din tilstand.

Her er nogle andre ting, der kan hjælpe mod kvalme:

* Spis små, hyppige måltider. Undgå at spise store måltider, da det kan gøre kvalmen værre.

* Drik rigeligt med væske. At forblive hydreret kan hjælpe med at reducere kvalme.

* Undgå alkohol og koffein. Disse stoffer kan gøre kvalme værre.

* Hvil dig lidt. At ligge ned kan hjælpe med at mindske kvalme.

* Brug håndkøbsmedicin. Der findes en række håndkøbsmedicin, som kan hjælpe mod kvalme, såsom syreneutraliserende midler og antihistaminer.