Hvilken alder skal du være, når du drikker en energidrik?

Den anbefalede minimumsalder for indtagelse af energidrikke varierer afhængigt af landet. I nogle lande, såsom Canada og USA, anbefales det, at personer under 12 år helt undgår energidrikke. I andre lande, såsom Storbritannien, anbefales det, at personer under 16 år undgår energidrikke.

Der er flere potentielle risici forbundet med at indtage energidrikke, især hos børn og unge. Disse omfatter:

* Øget hjertefrekvens og blodtryk: Energidrikke indeholder ofte høje niveauer af koffein, som kan øge puls og blodtryk. Dette kan være særligt farligt for børn og unge med underliggende hjertesygdomme.

* Søvnløshed og angst: Energidrikke kan også indeholde andre stimulanser, såsom taurin og guarana, som kan bidrage til søvnløshed og angst.

* Dehydrering: Energidrikke kan også virke dehydrerende, hvilket kan være særligt farligt for børn og unge, der er fysisk aktive.

* Forfald: Energidrikke er ofte høje i sukker, hvilket kan bidrage til huller i tænderne.

Det er vigtigt at bemærke, at selv små mængder energidrikke kan være farlige for børn og unge. Derfor anbefales det, at børn og unge helt undgår energidrikke.