Er citroner og limefrugter dårlige for dig?

Citroner og lime er ikke dårlige for dig. Faktisk er de begge gode kilder til C-vitamin, kalium og folat. C-vitamin er vigtigt for immunforsvaret, kalium hjælper med at regulere blodtrykket, og folat er afgørende for produktionen af ​​røde blodlegemer. Citroner og lime indeholder også antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte cellerne mod skader.

Nogle mennesker kan opleve halsbrand eller andre fordøjelsesproblemer efter at have spist citroner eller lime. Dette skyldes, at de begge er sure fødevarer. Hvis du oplever disse symptomer, vil du måske begrænse dit indtag af citroner og lime.

Samlet set er citroner og limefrugter sunde og nærende frugter. De kan nydes som en del af en afbalanceret kost.