Hvis kalorier i alkohol er et problem, holde sig til kost sodavand. Uden sukker, kost soda er et alternativ, fordi det er let tilgængelige på barer, restauranter og butikker. Det anbefales ikke til løbende forbrug, men da det kan forårsage problemer, herunder tandemaljen spørgsmål på grund af syreindholdet og knogletab på grund af den fosforsyre i drikken. Drikke kost soda er ikke til gavn for din krop over tid, men det er et godt alternativ til alkohol, hvis du har brug for det.

Ikke-alkoholiske drikkevarer

Ikke-alkoholiske øl er til rådighed for drikke, hvis du ønsker at synes at være at drikke, mens i en social indstilling. Bare spørg bartenderen, hvad de har til rådighed. Hvis du nyde smagen af ​​frugtagtige drikkevarer såsom margaritas eller daiquiris, lave en simpel online-søgning for at finde opskrifter på, hvordan man laver drikkevarer. Du kan nyde smagen af ​​drikkevaren uden alkohol. Mens kalorier er der stadig, disse muligheder er stor, når du har en smag for alkohol.
Kaffe

Kaffe eller andre koffeinholdige drikkevarer er gode alternativer til alkohol, fordi mens alkohol er en depressivt, koffein er et nydelsesmiddel, og hvis du er ude på en social sammenkomst, det holder dig vågen og fungerer. Du kan holde hovedet koldt om dig, mens du stadig nipper fra en drik. Det er et godt alternativ i en knivspids.
Vand

Vand er et sundt alternativ til alkohol, fordi det er afgørende for din krop til at fungere. Din krop har brug for otte glas vand hver dag for at holde hydreret. Hydrering er nøglen til at holde energi. Selv mild dehydrering kan forårsage træthed, hovedpine og muskelsvaghed. Valg vand over alkohol er altid sundere valg.
Vand er altid et sundt valg over alkohol.