Hvad er bivirkningerne ved at drikke for æblejuice?

- Vægtøgning :Æblejuice indeholder et højt sukkerindhold, så hvis du drikker for meget, kan det føre til vægtøgning. En portion æblejuice på én kop indeholder omkring 110 kalorier, og de fleste drikker meget mere end én kop ad gangen.

- Maveproblemer :Syren i æblejuice kan give maveproblemer hos nogle mennesker, såsom halsbrand, oppustethed og diarré.

- Forfald :Sukkeret i æblejuice kan beskadige tænderne, hvilket fører til huller i tænderne. For at mindske risikoen for huller i tænderne er det vigtigt at børste tænder efter at have drukket æblejuice.

- Allergiske reaktioner :Nogle mennesker er allergiske over for æbler eller andre ingredienser i æblejuice, som kan forårsage symptomer som nældefeber, hævelse og åndedrætsbesvær. Hvis du er allergisk over for æbler eller andre frugter, er det vigtigt at undgå at drikke æblejuice.

- Nyresten :At drikke for meget æblejuice kan øge din risiko for nyresten. Det skyldes, at æblejuice er høj i oxalat, som er et stof, der kan danne krystaller i nyrerne og give nyresten.