Sådan Take Gør Ginger Tea med Pulveriseret ingefær

Ingefær te er en af ​​de mest effektive og trøstende retsmidler for hoste, forkølelse og influenza

Dette er ikke blot te hjælpe med at bryde op slim. , ingefær bidrager til at stimulere sved og varmer kroppen indefra. Ingefær også er effektiv til beroligende symptomer såsom kvalme, opkastning og diarré. Zink er en meget potent mineral for at styrke immunsystemet og ingefær er meget høj i zink.

Frisk ingefær bruges typisk til at lave terapeutisk ingefær te, men hvis ingen frisk ingefær er tilgængelig pulveriseret ingefær virker fint også.
hvad du har brug
1 knust kardemomme
1 knust fed
morter
kanelstang at smage
3/4 tsk pulveriseret ingefær
Bay blad (ekstraudstyr)
Honning til at smage (valgfrit)
Ceramic krus eller te kop
Instruktioner

1. Fint slibe kardemomme og fed med morter. Placer i keramiske krus. Tilføj pulveriseret ingefær, kanel stick og laurbærblad (hvis du bruger).
   

   Bring vand til en fuld kog.
   

2. Hæld kogende vand over ingredienser og stejle i 5 minutter.
   

   Fjern laurbærblad men lad kanelstang i te. Tilføj honning, hvis det ønskes.
   

3. Drik mens varm. Gentag efter ønske til lindring af forkølelsessymptomer.