Du kan stege de græskarkerner for et sundt efterår snack. Græskar frø er høj i en række af vitaminer og mineraler og lav på kalorier. Til stege, starte med at skylle alle de træede goo off frøene med varmt vand og lad dem tørre ud på papirservietter i en time. Forvarm ovnen til 275 grader Fahrenheit. I mellemtiden kaste frøene med en lille smule af smeltet smør, ahornsirup, kanel, salt og sukker i en lille skål. Placer coatede frø, adskilt, på en bagepapir. Lad dem stege i en time, eller indtil lidt brun og aromatisk. Åbn ovnen og rør frøene med en spatel eller træske regelmæssigt, mens ristning for at forhindre stikning eller afbrænding.
Ristede græskarkerner er en sund, lavt kalorieindhold snack.
Feed det til dit kæledyr

Dyr kærlighed græskar tarme, og du behøver ikke at gøre enhver madlavning at gøre dem spiselige for kæledyr. De vitaminer og mineraler, der gør græskar godt for os er gode for dem også. Hunde, kaniner og marsvin er de hjerteligste græskar spisere. Brug moderation, men fordi græskar kan arbejde som et afføringsmiddel for nogle dyr.
En moderat mængde græskar indvolde er en sund godbid til kæledyr.
Bake Pumpkin Gut Brød

Pumpkin indvolde har en meget lignende konsistens til revet zucchini, og kan erstattes med zucchini i en hurtig brød opskrift med fremragende resultater. De traditionelle ingredienser i zucchini brød, såsom kanel og hakkede valnødder, fungerer godt med græskar smag. Husk på, at græskar indvolde har en lidt kraftigere smag end græskar puré. Fjern modet fra græskar, og adskille alle frøene ud med en gaffel. Du kan derefter stege frøene, og erstatte de græskar indvolde i din favorit zucchini brød opskrift.
Stedfortræder græskar indvolde til revet zucchini på en hurtig brød opskrift.
Bland Up en skønhedsbehandling

Græskar er rige på vitamin A, C og E, som alle bidrager til en sund hud. Du kan lave et græskar body scrub hjælp tarme af din udskårne græskar. Puré den træede del af græskar i en foodprocessor. Grind op plain ristede græskarkerner ved hjælp af en kaffemølle. Langsomt indarbejde begge ingredienser i en mellemstor skål, skiftevis puré og jord græskarkerner, indtil du får den ønskede konsistens. Tilføj groft havsalt, hvis der ikke er nok frø til at gøre en god exfoliator. Opbevares på et tæt lukket glaskrukke i dit køleskab, og bruge i din næste brusebad. Eller, hvis du ikke har noget imod at blive klistret, bare bruge mos som en ansigtsmaske, lade det suge ind i din ren hud i 15 minutter, før skylning det ud.
Lav et græskar scrub til brug i brusebadet.