Hvilken rødvin er bedst til HDL?

Rødvin indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at øge niveauet af high-density lipoprotein (HDL) kolesterol, det "gode" kolesterol, der hjælper med at beskytte mod hjertesygdomme. Men ikke alle rødvine er skabt lige. Nogle rødvine, såsom dem lavet af pinot noir og cabernet sauvignon druer, har højere niveauer af antioxidanter end andre. Generelt er rødvine med en dyb rød farve og en stærk aroma mere tilbøjelige til at have et højt indhold af antioxidanter.

Her er nogle rødvine, der er særligt gode til HDL:

- Pinot Noir

- Cabernet Sauvignon

- Merlot

- Syrah

- Malbec

- Zinfandel

- Barbera

- Grenache

- Sangiovese

- Nebbiolo

Det er vigtigt at bemærke, at det er vigtigt at drikke rødvin med måde. At drikke for meget alkohol kan faktisk have negative virkninger på dit helbred, herunder øge din risiko for hjertesygdomme. Så hvis du ønsker at forbedre dine HDL-niveauer, så nyd et glas rødvin til aftensmaden et par gange om ugen, men overdriv det ikke.