Avocados haben eine überraschende Menge von Nährstoffen. Eine Avocado hat mehr Kalium als eine Banane, ist es hoch an Ballaststoffen, und es ist eine gute Quelle von einfach ungesättigten Fetten. Der hohe Fettgehalt in Avocados ist ein wenig von einem Nachteil, wenn. Trotz der Fülle von Nährstoffen und niedrigen Kaloriengehalt, sollten Sie Avocados in Maßen zu essen, um zu vermeiden, die Einnahme von zu viel Fett.
Skin Care

Sie können die Hautpflege Vorteile genießen Avocados entweder durch regelmäßige Einlesen der Frucht oder durch die Anwendung Hautpflege-Produkte mit Avocado. Die Frucht kann alles von die Haut zu behandeln Ausbrüche von Akne zu tun. Die Nährstoffe in den Avocados können durch die Haut eindringen, wenn sie in Form einer Lotion aufgetragen. Sie können Produkte wie dieses bei Ihrem örtlichen Apotheke zu finden oder kaufen einige Avocado Produkte von einem Dermatologen.
Akzentuierung Food Shop

Viele Menschen den Geschmack von Avocado erfreulich, finden die macht es zum idealen Seiten zu vielen Gerichten. Sie sehen in der Regel Rahmspinat Avocado mit mexikanischen Speisen serviert, aber Sie können in einer Auswahl von verschiedenen Mahlzeiten zögern Sie verzweigen sich und schließen es. Manche Menschen sind in ihre Avocado Salate oder sogar in ihre Kartoffelpüree zerkleinert. Haben Sie keine Angst, um mit dem Hinzufügen von Avocado auf bestimmte Gerichte experimentieren. Dies ermöglicht Ihnen, den Geschmack es öfter zu genießen.
Sleep Aid

Avocado ist eine schwere Frucht, die machen Sie sich voll und träge, die Sie in setzt die ideale Position für eine erholsame Nachtruhe. Nur gönnen Sie sich eine kleine Avocado ein paar Stunden vor dem Schlafengehen zu helfen, Ihre Augenlider Absacken. Gehen Sie nicht zu schlafen rechts, nachdem Sie essen, aber. Sofort essen vor dem Schlafengehen kann dich lustlos und schläfrig in den Morgen fühlen.