Was isst man nach der Limonaden-Diät?

Die Limonadendiät wird nicht als sichere oder wirksame Methode zur Gewichtsabnahme empfohlen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung, um nachhaltige Abnehmziele zu erreichen. Der Verzehr von Vollwertkost, viel Gemüse, Obst, magerem Eiweiß, gesunden Fetten und komplexen Kohlenhydraten sowie die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr tragen zur allgemeinen Gesundheit und zum Gewichtsgleichgewicht bei. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie wesentliche Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen.