Welche Lebensmittel füttern Sie Ihrem 6 Monate alten Baby bzw. wie sollte sein Speiseplan aussehen?

Im Alter von 6 Monaten ist Ihr Baby bereit, feste Nahrung zu probieren. Es ist wichtig, die Lebensmittel langsam und einzeln einzuführen und auf Anzeichen einer allergischen Reaktion zu achten. Hier ist eine allgemeine Vorstellung davon, wie der Speiseplan Ihres 6 Monate alten Babys aussehen könnte:

Frühstück :

* 1/2 Tasse Haferflocken, gemischt mit Muttermilch oder Milchnahrung

* 1/2 Tasse püriertes Obst, wie Apfelmus oder Banane

* 6 Unzen Muttermilch oder Milchnahrung

Mittagessen :

* 1/4 Tasse püriertes Gemüse wie Süßkartoffeln, Karotten oder Brokkoli

* 1/4 Tasse püriertes Protein, z. B. Hühnchen, Tofu oder Linsen

* 6 Unzen Muttermilch oder Milchnahrung

Abendessen :

* 1/2 Tasse püriertes Gemüse wie Erbsen, Spinat oder Zucchini

* 1/4 Tasse püriertes Protein, z. B. Fisch, Rind- oder Schweinefleisch

* 1/2 Tasse Reis, Nudeln oder Kartoffeln

* 6 Unzen Muttermilch oder Milchnahrung

Snacks :

* Frisches Obst wie Bananen, Äpfel oder Weintrauben

* Joghurt

* Käse

* Cracker

* Tiercracker

Denken Sie daran, dass jedes Baby anders ist und möglicherweise zu unterschiedlichen Zeiten bereit ist, verschiedene Lebensmittel zu probieren. Beginnen Sie langsam und haben Sie Geduld – es kann einige Zeit dauern, bis sich Ihr Baby an neue Geschmäcker und Texturen gewöhnt. Sprechen Sie außerdem immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihr Baby mit fester Nahrung beginnen.