Ist Protein in Haferflocken enthalten?

Ja, Haferflocken enthalten Protein. Haferflocken sind eine Art Brei, der aus gemahlenem Hafer hergestellt wird. Hafer ist ein Vollkorn und eine gute Quelle für viele Nährstoffe, einschließlich Protein. Eine Tasse gekochtes Haferflocken enthält etwa 5 Gramm Protein. Diese Proteinmenge ist vergleichbar mit der Menge, die in einer Tasse Milch oder einem Ei enthalten ist. Darüber hinaus enthalten Haferflocken auch lösliche Ballaststoffe, die dabei helfen können, den Cholesterinspiegel zu senken und für ein Sättigungsgefühl zu sorgen.