Hilft Magermilch beim Abnehmen?

Magermilch hat zwar weniger Kalorien als Vollmilch, es ist jedoch ungewiss, ob sie beim Abnehmen hilft. Einige Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von Milchprodukten mit einem leichten Gewichtsverlust verbunden sein könnte, die spezifischen Auswirkungen von Magermilch sind jedoch unklar. Der Gewichtsverlust hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich der allgemeinen Ernährung und Bewegung. Der Ersatz von Vollmilch durch Magermilch kann die Kalorienaufnahme reduzieren, die Wirksamkeit zur Gewichtsreduktion hängt jedoch vom Einzelnen und seinen allgemeinen Lebensstilentscheidungen ab.