Wo bekommt man Cholesterin?

Cholesterin kommt natürlicherweise in einigen Lebensmitteln vor, darunter:

- Rotes Fleisch

- Geflügel

- Eier

- Fetter Fisch

- Schalentiere

- Milchprodukte

- Tropische Öle (Palmöl, Kokosöl)

Interne Synthese

Der Körper produziert Cholesterin auch auf natürliche Weise in der Leber. Dieses Cholesterin wird dann zu den Zellen im ganzen Körper transportiert, wo es in die Zellmembranen eingebaut und zur Produktion von Hormonen, Gallensäuren und Vitamin D verwendet wird.