Ist Kaffee für einen 11-Jährigen schädlich?

Generell wird davon abgeraten, Kindern unter 12 Jahren, auch 11-Jährigen, Kaffee zu geben. Koffein ist ein Stimulans Dies kann negative Auswirkungen auf Kinder haben, darunter:

- Erhöhte Herzfrequenz und erhöhter Blutdruck

- Angst

- Schlaflosigkeit

- Magenprobleme

- Dehydrierung

- Reduzierte Knochendichte

Darüber hinaus kann Kaffee die Aufnahme von Kalzium und Eisen beeinträchtigen. Kalzium ist wichtig für den Aufbau starker Knochen, während Eisen für die Produktion roter Blutkörperchen unerlässlich ist.

Es ist wichtig zu beachten, dass bereits geringe Mengen Koffein Auswirkungen auf Kinder haben können. Eine einzelne Tasse Kaffee kann bis zu 100 mg Koffein enthalten, während eine Dose Limonade bis zu 50 mg enthalten kann.

Aus diesen Gründen wird grundsätzlich davon abgeraten, Kindern unter 12 Jahren Kaffee zu geben. Wenn Sie Fragen dazu haben, ob Kaffee für Ihr Kind geeignet ist, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt.