Welche Wirkung hat Kaffee auf die Zähne?

1. Färbung: Kaffee enthält Tannine, pflanzliche Verbindungen, die Zähne verfärben können. Diese Tannine können sich an den Zahnschmelz (die äußerste Schicht des Zahns) binden und ihn gelb oder braun erscheinen lassen. Je mehr Kaffee Sie trinken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Flecken bekommen.

2. Erosion: Kaffee ist außerdem säurehaltig, was den Zahnschmelz angreifen kann. Zahnschmelz ist die harte, schützende Außenschicht Ihrer Zähne, die sie vor Karies schützt. Wenn Kaffee mit Ihren Zähnen in Kontakt kommt, kann die Säure einen Teil des Zahnschmelzes auflösen, wodurch diese anfälliger für Karies werden.

3. Mundtrockenheit: Kaffee kann auch zu Mundtrockenheit führen. Mundtrockenheit entsteht, wenn Ihr Mund nicht genügend Speichel produziert. Speichel hilft dabei, Speisereste und Bakterien von Ihren Zähnen abzuwaschen und die Säuren in Ihrem Mund zu neutralisieren. Wenn Sie unter Mundtrockenheit leiden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Ihre Zähne Karies entwickeln.

4. Zahnfleischerkrankung: Kaffeekonsum wird auch mit Zahnfleischerkrankungen in Verbindung gebracht. Eine Zahnfleischerkrankung ist eine Entzündung des Zahnfleisches, die zu Blutungen, Schwellungen und schließlich zum Zahnverlust führen kann.

Um die Auswirkungen von Kaffee auf Ihre Zähne zu reduzieren:

* Trinken Sie Kaffee in Maßen. Je mehr Kaffee Sie trinken, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie unter Verfärbungen, Erosion und Mundtrockenheit leiden.

* Spülen Sie Ihren Mund nach dem Kaffeetrinken mit Wasser aus. Dadurch werden Kaffeereste von Ihren Zähnen entfernt und die Säure neutralisiert.

* Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich mit einer Zahnbürste mit weichen Borsten und einer fluoridhaltigen Zahnpasta. Dies trägt dazu bei, Plaque und Bakterien von Ihren Zähnen zu entfernen und sie vor Karies zu schützen.

* Gehen Sie regelmäßig zu Ihrem Zahnarzt, um Kontrolluntersuchungen und Zahnreinigungen durchführen zu lassen. Ihr Zahnarzt kann Ihnen dabei helfen, Ihre Mundgesundheit zu überwachen und eventuell auftretende Probleme zu beheben.