Sie können einen Kater durch die Identifizierung körperliche Symptome Sie den Tag erleben, nach dem Konsum von Alkohol. Ein mildes Kater kann es sich um Müdigkeit und Mundtrockenheit. Ein schwerer Kater kann bedeuten, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen. Viele der Symptome von Kater durch Austrocknung verursacht. Die andere unangenehme Merkmale der Kater durch Verunreinigungen in Alkohol, speziell Acetaldehyd und Kongenere verursacht.
Prävention /Lösung

Der beste Weg, einen Kater zu vermeiden ist, ich trinke Nein Alkohol, oder nur geringe Mengen davon. Doch die Wahl bestimmte Arten von Alkohol und Trinkwasser zwischen alkoholischen Getränken wird auch helfen, die Chancen, einen Kater zu reduzieren. Billiger Weine neigen dazu, mehr als Kater teurer Typen produzieren, weil billiger Wein enthält mehr Verunreinigungen. Aus dem gleichen Grund, Weißweine und helle Spirituosen sind in der Regel weniger Katersymptome als dunklere Getränke herzustellen. Und Wasser oder Saft trinken nach jedem alkoholischen Getränk hilft zu vermeiden, Symptome, die durch Austrocknung verursacht.
Typen

Vodka im Allgemeinen ist eine gute Wahl, da es helle ist und neigt dazu, weniger Kongenere enthalten als Liköre wie Scotch oder Tequila. Wie bei anderen alkoholischen Getränken, sind in der Regel teurer Marken zu weniger Verunreinigungen, die Symptome Kater beizutragen. Einige mittel- bis Top-Tier-Marken von Wodka, die sind in der Regel mehrfach destilliert werden - und die zu weniger Verunreinigungen neigen - gehören Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One und Armadale
<. br> Time Frame

Ein weiteres Verfahren zur Vermeidung von Kater ist es, Raum heraus Ihre Getränke so Sie verbrauchen nicht mehr als eine pro Stunde. Wenn Sie am Ende mit Katersymptome am Tag nach dem Konsum von Alkohol zu tun, können die Symptome von ein paar Stunden, um mehr als einen Tag dauern, je nachdem wie viel Alkohol konsumiert und wie aggressiv Sie die Katersymptome mit Wasser und Schmerzmittel zu behandeln.

Überlegungen

Wenn Sie am Ende mit einem Kater, werden mehrere Aktionen helfen, schneller über die Symptome. Zunächst holen Sie sich ausreichend Schlaf. Zweitens deinen Durst mit Wasser und Saft, und übertreiben Sie nicht auf auf dem Koffein. Drittens greifen in einigen milden Übung, wie wenn man einen kurzen Spaziergang. Es wird oft lindern die Symptome von einem Kater, indem sie das Blut zirkuliert und Beseitigung von Giftstoffen aus dem System.
Warning

Zwar mag es verlockend, Acetaminophen bis Pop die Schärfe nehmen einen Kater Kopfschmerzen, ist die Verwendung dieser Schmerzmittel hart auf die Leber. Da Alkohol zu trinken, um überschüssige ist auch schwer auf die Leber, die Kombination von Alkohol und Paracetamol ist ein Doppelschlag in diesem Organ. Wenn Sie wollen, um ein Schmerzmittel für Katersymptome nehmen, warten Sie, bis Sie aufwachen am nächsten Tag statt knallen die Pille, wenn Sie immer noch Alkohol in Ihrem System. Ibuprofen neigt dazu, kinder, um Ihre Leber zu sein, aber es kann reizend auf die Auskleidung der Magen.