Kann man Gatorade oder Powerade gegen Durchfall trinken?

Generell wird empfohlen, bei Durchfall zuckerhaltige Getränke wie Gatorade und Powerade zu meiden.

Durchfall führt dazu, dass der Körper Flüssigkeit und Elektrolyte verliert, was zu einer Dehydrierung führen kann. Gatorade und Powerade enthalten zwar Elektrolyte, aber auch große Mengen Zucker. Zucker kann Durchfall verschlimmern, indem er den Körper dazu veranlasst, mehr Wasser in den Darm zu ziehen, was zu einem erhöhten Stuhlgang führt.

Anstelle von zuckerhaltigen Getränken wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, beispielsweise Wasser, Brühe oder speziell für die Rehydrierung hergestellte Elektrolytlösungen wie Pedialyte oder Dioralyte. Diese Lösungen enthalten die notwendigen Elektrolyte ohne den hohen Zuckergehalt und tragen so dazu bei, verlorene Flüssigkeiten und Mineralien zu ersetzen und einer Dehydrierung vorzubeugen.