Warum sind Energy Drinks nicht gesund?

Energy-Drinks enthalten oft zugesetzten Zucker, viel Koffein und potenziell problematische künstliche Süßstoffe. Bei einigen Menschen kam es zu Nebenwirkungen wie Nervosität, Schlaflosigkeit, Verdauungsbeschwerden, unregelmäßigem Herzschlag und in den schwersten Fällen zu einer Koffeinvergiftung oder -überdosierung, Krampfanfällen oder zum Tod. Es ist immer eine gute Idee, einen Ernährungsberater oder Arzt zu konsultieren und es, wenn überhaupt, in Maßen zu konsumieren.