Welche Kräutertees enthalten Koffein?

Mehrere Kräutertees enthalten Koffein, einige in vergleichbaren Mengen wie schwarzer Tee. Hier sind einige Kräutertees, die von Natur aus Koffein enthalten:

1. Yerba Mate:

- Herkunft:Südamerika

- Koffeingehalt:80–150 mg pro Tasse

2. Guayusa:

- Herkunft:Südamerika

- Koffeingehalt:75–165 mg pro Tasse

3. Grüner Tee:

- Herkunft:China und Japan

- Koffeingehalt:35–70 mg pro Tasse

4. Schwarzer Tee:

- Herkunft:China und Indien

- Koffeingehalt:45–90 mg pro Tasse

5. Weißer Tee:

- Herkunft:China

- Koffeingehalt:25–50 mg pro Tasse

6. Oolong-Tee:

- Herkunft:China und Taiwan

- Koffeingehalt:25–75 mg pro Tasse

7. Rooibos (Rotbusch):

- Herkunft:Südafrika

- Koffeingehalt:minimal bis gar nicht (koffeinfrei)

8. Pfefferminze:

- Herkunft:Europa

- Koffeingehalt:Kleine Mengen

9. Grüne Minze:

- Herkunft:Europa

- Koffeingehalt:Kleine Mengen

10. Ingwer:

- Herkunft:Südostasien

- Koffeingehalt:Kleine Mengen

Es ist wichtig zu beachten, dass der Koffeingehalt je nach Zubereitungsmethode, Ziehzeit und Teemischung variieren kann. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, prüfen Sie am besten vor dem Verzehr den Koffeingehalt Ihres Kräutertees. Darüber hinaus können einige Kräutertees andere stimulierende Substanzen wie Theobromin enthalten, die eine ähnliche Wirkung wie Koffein haben können.