Kann man Kräuter-Schlankheitstee zu Hause zubereiten?

- 1 Esslöffel getrockneter Ingwer

- 1 Esslöffel getrocknetes Zitronengras

- 1 Esslöffel getrocknete Pfefferminzblätter

- 1 Esslöffel getrocknete Hibiskusblüten

- 1 Teelöffel grüne Teeblätter

- Honig oder Stevia nach Geschmack (optional)

Anleitung :

1. In einer großen Teekanne oder einem Topf Ingwer, Zitronengras, Pfefferminzblätter, Hibiskusblüten und grüne Teeblätter vermischen.

2. 4 Tassen kochendes Wasser in die Teekanne oder den Topf geben.

3. Abdecken und mindestens 10 Minuten ziehen lassen.

4. Den Tee in Tassen abseihen und nach Belieben Honig oder Stevia hinzufügen.

5. Viel Spaß!

Tipps :

- Für einen stärkeren Tee verwenden Sie mehr Kräuter und/oder lassen Sie den Tee länger ziehen.

- Für einen milderen Tee verwenden Sie weniger Kräuter und/oder lassen Sie den Tee kürzer ziehen.

- Sie können dem Tee auch andere Kräuter hinzufügen, beispielsweise Zimt, Kardamom oder Süßholzwurzel.

- Kräuter-Schlankheitstee wird am besten auf nüchternen Magen eingenommen, gleich morgens oder vor den Mahlzeiten.

- Achten Sie darauf, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, um hydriert zu bleiben.

- Für optimale Ergebnisse sollte der pflanzliche Schlankheitstee in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und regelmäßiger Bewegung eingenommen werden.