Kann man mit Pflaumensaft abnehmen?

Es ist unwahrscheinlich, dass das Trinken von Pflaumensaft allein zu einer nennenswerten Gewichtsabnahme führt. Während Pflaumen und Pflaumensaft Ballaststoffe enthalten, die das Gewichtsmanagement unterstützen können, indem sie das Sättigungsgefühl und die Regelmäßigkeit des Stuhlgangs fördern, sind sie auch relativ kalorien- und zuckerreich.

Um effektiv abzunehmen, sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität unerlässlich. Das Erstellen eines Kaloriendefizits, indem Sie weniger Kalorien zu sich nehmen, als Sie verbrennen, und regelmäßige Bewegung können Ihnen dabei helfen, Gewicht zu verlieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.