Wie viele Punkte hat gebratener Reis bei Weight Watchers?

Die Punktzahl für gebratenen Reis in Weight Watchers kann je nach Zutaten und verwendetem Rezept variieren. Hier ist jedoch ein allgemeiner Leitfaden zum Punktewert von gebratenem Reis:

- Gekochter weißer Reis:4 Punkte pro Tasse

- Brauner Reis:3 Punkte pro Tasse

- Gemüse (z. B. Zwiebeln, Paprika, Karotten):0-2 Punkte pro Tasse, je nach Gemüse

- Protein (z. B. Hühnchen, Garnelen, Tofu):3–6 Punkte pro Portion, je nach Protein

- Soße (z. B. Sojasoße, Austernsoße):1-2 Punkte pro Esslöffel

Daher kann eine Portion gebratener Reis mit weißem Reis, Gemüse und Eiweiß je nach den spezifischen Zutaten und der Portionsgröße zwischen 7 und 12 Punkten liegen. Es ist immer eine gute Idee, in der offiziellen Weight Watchers-App oder auf der Website nach dem genauen Punktwert eines bestimmten Rezepts zu suchen.