Wie viele Kalorien hat ein ganzes Stück Rippchen mit Barbecue-Sauce?

Schweinerippchen sind ein köstliches und beliebtes Gericht, können aber auch recht kalorienreich sein. Die genaue Anzahl der Kalorien in einem Rippchenstück hängt von der Größe und Art der Rippchen sowie von der Garmethode und der Art der verwendeten Barbecue-Sauce ab.

Hier ist eine allgemeine Aufschlüsselung der Kalorien in einem typischen vollen Stück Schweinerippchen mit Barbecue-Sauce:

* Schweinerippchen :1.200 Kalorien

* Barbecue-Sauce :300 Kalorien

In dieser Summe sind keine Beilagen enthalten, die Sie möglicherweise zu Ihren Rippchen servieren, wie z. B. Pommes Frites, Krautsalat oder Zwiebelringe, die Ihrer Mahlzeit zusätzliche Kalorien hinzufügen können.

Wenn Sie auf Ihr Gewicht achten, gibt es einige Möglichkeiten, die Kalorienzahl Ihrer Schweinerippchen zu reduzieren. Sie können sich für magerere Schweinefleischstücke wie Lendenrippchen oder Rückenrippen entscheiden, die weniger Fett als Spareribs haben. Sie können Ihre Rippchen auch backen oder grillen, anstatt sie zu braten, und Sie können eine zuckerarme Barbecue-Sauce verwenden.