Wie viele Kalorien haben Schaschliks?

Der Kaloriengehalt von Schaschliks variiert je nach den verwendeten Zutaten und der Zubereitungsmethode. Eine typische Portion Schaschlikspieße aus Rind-, Lamm- oder Hühnerfleisch und Gemüse, die am Spieß gegrillt werden, kann zwischen 200 und 400 Kalorien haben. Allerdings kann sich die Kalorienzahl erhöhen, wenn kalorienreichere Zutaten wie fetthaltige Fleischstücke, verarbeitetes Fleisch oder kalorienreiche Soßen und Marinaden verwendet werden. Darüber hinaus können Schaschliks, die mit viel Öl frittiert oder gekocht werden, auch einen höheren Kaloriengehalt haben.