Τι είναι καλύτερο για εσάς ginger ale ή σόδα;

Σόδα είναι ένα ανθρακούχο ποτό που συνήθως περιέχει υψηλά επίπεδα ζάχαρης, τεχνητές γεύσεις και χρώματα. Μπορεί επίσης να περιέχει καφεΐνη, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας σε μεγάλες ποσότητες.

Ginger ale είναι ένα ανθρακούχο ρόφημα που παρασκευάζεται με ρίζα τζίντζερ. Συνήθως περιέχει λιγότερη ζάχαρη από τη σόδα και είναι φυσικά αρωματισμένη. Η μπύρα τζίντζερ έχει επίσης μια σειρά από οφέλη για την υγεία, όπως:

* Μπορεί να βοηθήσει με τη ναυτία και τον έμετο. Το τζίντζερ έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της ναυτίας και του εμέτου που προκαλούνται από μια ποικιλία καταστάσεων, όπως η ασθένεια κίνησης, η εγκυμοσύνη και η χημειοθεραπεία.

* Μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία. Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών του πεπτικού συστήματος και στη μείωση της παραγωγής οξέος του στομάχου. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας, όπως αέρια, φούσκωμα και καούρα.

* Μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το τζίντζερ περιέχει μια σειρά από ενώσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Συνολικά, η μπύρα τζίντζερ είναι μια πιο υγιεινή επιλογή από τη σόδα. Περιέχει λιγότερη ζάχαρη και τεχνητά συστατικά και έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία.