Είναι το Kool-Aid ένα υγιεινό ή ανθυγιεινό ποτό;

Το Kool-Aid είναι ένα μείγμα αναψυκτικών σε σκόνη που παρασκευάζεται με ζάχαρη, τεχνητές γεύσεις και χρώματα. Είναι ένα ζαχαρούχο ρόφημα που είναι πλούσιο σε θερμίδες και χαμηλό σε θρεπτικά συστατικά. Το Drining Kool-Aid μπορεί να συμβάλει στην αύξηση βάρους και άλλα προβλήματα υγείας, όπως η τερηδόνα, ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις.

Εδώ είναι μερικά από τα διατροφικά στοιχεία για μια μερίδα 12 ουγκιών Kool-Aid:

* Θερμίδες:100

* Ζάχαρη:25 γραμμάρια

* Τεχνητές γεύσεις

* Τεχνητά χρώματα

* Χωρίς θρεπτικά συστατικά

Το Kool-Aid δεν είναι ένα υγιεινό ποτό και πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο. Αν ψάχνετε για ένα υγιεινό ρόφημα, επιλέξτε νερό, τσάι χωρίς ζάχαρη ή καφέ.