Οι σπόροι κολοκύθας έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη;

Οι σπόροι κολοκύθας είναι στην πραγματικότητα πολύ χαμηλοί σε χοληστερόλη. Στην πραγματικότητα, μια ουγγιά σπόρων κολοκύθας περιέχει μόνο 0,4 χιλιοστόγραμμα χοληστερόλης, που είναι μόνο το 1% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης.