Τι κάνει τα δόντια να φθείρονται από την Pepsi;

Το Pepsi, όπως και άλλα αναψυκτικά, περιέχει υψηλή ποσότητα ζάχαρης. Η ζάχαρη τροφοδοτεί τα βακτήρια στο στόμα σας, τα οποία παράγουν οξέα που μπορούν να βλάψουν τα δόντια σας. Τα οξέα μπορούν να διαλύσουν τα μέταλλα στα δόντια σας, δημιουργώντας κοιλότητες.

Εκτός από ζάχαρη, η Pepsi περιέχει και φωσφορικό οξύ. Το φωσφορικό οξύ είναι ένα ασθενές οξύ που μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών σας και να τα κάνει πιο ευαίσθητα στην τερηδόνα.

Ο συνδυασμός ζάχαρης και φωσφορικού οξέος στο Pepsi το καθιστά ένα πολύ επιζήμιο ρόφημα για τα δόντια σας. Η τακτική κατανάλωση Pepsi μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τερηδόνας και άλλων οδοντικών προβλημάτων.

Πώς να προστατεύσετε τα δόντια σας από την Pepsi

Αν σας αρέσει να πίνετε Pepsi, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τα δόντια σας:

* Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα.

* Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο.

* Αποφύγετε να πίνετε Pepsi όλη την ημέρα. Πιείτε το με τη μία και μετά ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.

* Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στα φρούτα και τα λαχανικά μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των δοντιών σας και στην προστασία τους από τη φθορά.

* Περιορίστε την πρόσληψη τροφών και ποτών με ζάχαρη.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία των δοντιών σας από τις βλαβερές συνέπειες της Pepsi και άλλων αναψυκτικών.