Margaritas hechas sin premade mezcla cargada de azúcar tiene sólo 170 calorías. Combine un trago de tequila, un toque de triple sec y jugo de limón al gusto y agitar o mezclar con hielo para una sabrosa versión flaco. Cortar las calorías a 75 en un gin tonic, simplemente cambiando el agua tónica con agua dieta tónica o agua con gas. Golpee para arriba el gusto con un generoso chorrito de jugo de limón fresco. Si Cosmos son su pasión, utilice el shochu, un licor japonés con sabor suave, en lugar de vodka. Sólo tiene cerca de 17 calorías por onza, y cuando se agita con el arándano dieta, limón fresco y jugo de naranja, que tiene sólo 70 calorías, la mitad del número en un Cosmo regular. Las calorías en un clásico Tom Collins se reducen de manera significativa al 90 por porción sustituyendo la ginebra con vodka vainilla y Blusas y camisetas con un chorrito de jugo de limón recién exprimido y agua con gas libre de calorías con sabor a menta fresca, hierba de limón y unas gotas de extracto de vainilla.
bebidas mezcladas con sabor a fruta

mojitos cubanos tradicionales tienen una gran cantidad de azúcar y cerca de 200 calorías por copa. Sustituya el azúcar por confundiendo las hojas de menta con los cubos de sandía fresca y mezclándolos con un trago de ron y agua con gas para reducir las calorías a la mitad. Piñas coladas están llenos de sabor y más de 500 calorías. En lugar de la leche de coco, use un trago de ron de coco. Mezclar el ron con algunas fresas frescas, jarabe de agave al gusto, y el hielo para un cóctel refrescante con sólo 229 calorías. Daiquiris de frutas tienen sólo 145 calorías cuando se utiliza fruta fresca o sin azúcar fruta congelada en lugar de fruta en almíbar. Mezcla tu fruta favorita con ron, hielo y la stevia sustituto de azúcar y tiene un daiquiri flaco deliciosos.

Nuevas Ideas

Fuera de la barra de menú y crear una nueva bebidas mezcladas flacos. Si se corta la cantidad de néctar de melocotón o jugo de naranja por la mitad, Bellini champagne y mimosas tienen sólo 120 calorías por vaso. Añadir un cóctel flaco de inspiración asiática a su repertorio mezclando ron con infusión de jengibre y lima seltzer con sabor, agua con gas o agua mineral. A los 90 calorías cada uno, se puede disfrutar de dos. Té y limonada helada mezclada con vodka es una bebida bar favorito. Cortar las calorías en media por lo que es con limonada baja en calorías y dulce vodka con sabor a té, lo que resulta en una bebida fría de altura con sólo 80 calorías.

Consejos y directrices

Muchos cócteles son fáciles de adaptar a las versiones bajas en calorías, siguiendo algunas pautas. Utilice siempre el 100 por ciento jugo en lugar de mezclas de cóctel. Sustituya los refrescos con sabor a seltzers sin calorías, agua con gas o soda. Evite licores llenas de azúcar o espíritus de tipo crema. Utilice sólo un trago de licor por bebida y tener ingredientes añadidos al mínimo.