¿Qué le ayuda a recuperar la sobriedad después de una intoxicación?

Hora: El factor más importante para recuperar la sobriedad es el tiempo. El hígado metaboliza el alcohol a un ritmo de aproximadamente una bebida por hora. Esto significa que si ha tomado cuatro tragos, su cuerpo tardará aproximadamente cuatro horas en procesar completamente el alcohol.

Agua: Beber agua puede ayudar a eliminar el alcohol de su organismo y prevenir la deshidratación.

Dormir: Dormir un poco puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación de la sobriedad.

Comer: Comer una comida saludable puede ayudar a restaurar los niveles de nutrientes de su cuerpo y mejorar su salud general.

Ejercicio: El ejercicio puede ayudar a aumentar la frecuencia cardíaca y la circulación, lo que puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación de la sobriedad.

Evita la cafeína y la nicotina: La cafeína y la nicotina pueden deshidratarte y ralentizar el proceso de recuperación de la sobriedad.

Si se siente particularmente intoxicado, es importante buscar atención médica. La intoxicación puede ser peligrosa y provocar graves problemas de salud.