¿Las bebidas energéticas te afectan positivamente?

- Mayor estado de alerta

- Mejora del enfoque y la concentración.

- Aumento de los niveles de energía.

- Reducción de la fatiga

- Mejora del rendimiento físico

- Mejor estado de ánimo

Sin embargo, estos efectos suelen ser temporales y pueden ir seguidos de una caída en los niveles de energía y otros efectos secundarios negativos, como:

- Ansiedad

- dolores de cabeza

- Insomnio

- Palpitaciones del corazón

- Deshidratación

- Aumento de la presión arterial

- Problemas de estómago

- Aumento de peso

- Problemas dentales

- Adicción

Las bebidas energéticas no se recomiendan para niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para personas con determinadas afecciones de salud, como problemas cardíacos, presión arterial alta o diabetes.

Si está pensando en consumir bebidas energéticas, es importante conocer los posibles beneficios y riesgos y consumirlas con moderación.