Cómo hacer Kava Tea

Té Kava es una bebida tradicional de la Polinesia, y de acuerdo a los beneficios del té, el té ayuda a reducir el estrés y promover la relajación, aliviar la tensión muscular, reducir el dolor y funciona como un anti-inflamatorio en el cuerpo, ayudar a dolencias como la congestión bronquial. Té de Kava se hace con raíz de kava suelo, que se puede encontrar en las tiendas naturistas
. Cosas que necesitará
Hervidor página 2 tazas
termómetro Alimentos
Kava té ( suelo)
Leche (coco, soja o de vaca)
Café colador
Instrucciones

1. El calor de una taza de agua o leche en una olla, lo que le para conseguir caliente pero no hirviendo. Té de Kava pierde muchos de sus beneficios si el agua se pone más de 140 grados Fahrenheit y usar un termómetro para asegurar el agua o la leche estancias inferiores a 140 grados. La temperatura ideal es de 120 grados para retener beneficios para la salud de kava. Vierta el líquido en su taza.
   

2. Añadir 1 cucharadita. de la raíz de kava tierra al agua o leche. Deje reposar durante 45 minutos si el uso de agua y 30 minutos si el uso de la leche.
   

3. Coloque un colador de café sobre la boca de la otra taza, y empujarla ligeramente hacia abajo en la taza. Verter el té kava durante el colador para eliminar las raíces del líquido.
   

4. Beba el té kava. Limítese a sólo una taza al día, dos o tres veces a la semana.