¿Puedes preparar té de hierbas adelgazante en casa?

- 1 cucharada de jengibre seco

- 1 cucharada de limoncillo seco

- 1 cucharada de hojas secas de menta

- 1 cucharada de flores de hibisco secas

- 1 cucharadita de hojas de té verde

- Miel o stevia al gusto (opcional)

Instrucciones :

1. En una tetera o cacerola grande, combine el jengibre, la hierba de limón, las hojas de menta, las flores de hibisco y las hojas de té verde.

2. Agrega 4 tazas de agua hirviendo a la tetera o cacerola.

3. Cubra y deje reposar durante al menos 10 minutos.

4. Cuela el té en tazas y agrega miel o stevia al gusto, si lo deseas.

5. ¡Disfruta!

Consejos :

- Para obtener un té más fuerte, utilice más hierbas y/o deje reposar el té durante más tiempo.

- Para obtener un té más suave, utilice menos hierbas y/o deje reposar el té durante menos tiempo.

- También puedes añadir otras hierbas al té, como canela, cardamomo o raíz de regaliz.

- La infusión de hierbas adelgazante se consume mejor con el estómago vacío, a primera hora de la mañana o antes de las comidas.

- Asegúrate de beber mucha agua durante el día para mantenerte hidratado.

- El té de hierbas para adelgazar debe usarse junto con una dieta saludable y ejercicio regular para obtener mejores resultados.