¿Las cenas televisivas tienen demasiada sal?

Una sola porción de una cena congelada puede contener casi 1000 mg de sodio y algunas pueden superar los 2000 mg. La ingesta diaria recomendada es de unos 2300 mg según la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA).

Los niveles excesivos de consumo de sodio pueden causar varios problemas de salud, como presión arterial alta, lo que lleva a problemas graves como accidentes cerebrovasculares y enfermedades cardíacas. Por ello, lo mejor es limitar los alimentos procesados ​​y optar en la medida de lo posible por alternativas bajas en sodio con alimentos frescos.