Mitä pahaa pizzassa on?

- Paljon kaloreita:Pizza on usein korkeakalorinen ruoka. Yksi siivu voi sisältää yli 300 kaloria, ja suuri pizza voi sisältää yli 2000 kaloria. Tämä voi edistää painonnousua ja liikalihavuutta, jos sitä syödään säännöllisesti.

- Paljon rasvaa:Pizza on usein runsaasti rasvaa, erityisesti tyydyttynyttä rasvaa. Tyydyttyneet rasvat voivat nostaa kolesterolitasoja ja lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.

- Paljon natriumia:Pizzassa on usein paljon natriumia, mikä voi edistää korkeaa verenpainetta.

- Vähän ravintoaineita:Pizzassa on usein vähän ravintoaineita, kuten vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua. Tämä voi aiheuttaa puutteita, jos pizzaa syödään säännöllisesti.

- Puhdistetut hiilihydraatit:Pizza valmistetaan usein puhdistetuista hiilihydraateista, jotka voivat aiheuttaa piikkejä verensokeritasoissa. Tämä voi johtaa painonnousuun, diabetekseen ja muihin terveysongelmiin.

- Jalostetut lihat:Monet pizzat sisältävät prosessoituja lihaja, jotka liittyvät lisääntyneeseen sydänsairauksien, syövän ja muiden terveysongelmien riskiin.

- Lisäaineet:Jotkut pizzat sisältävät lisäaineita, kuten keinotekoisia maku-, väri- ja säilöntäaineita, jotka voivat olla haitallisia terveydelle.