Kuinka paljon kaloreita on 3 pannukakkua?

Keskimäärin kolme pannukakkua voi sisältää noin 200-300 kaloria. Tarkka kalorimäärä voi kuitenkin vaihdella pannukakkujen koosta, ainesosista ja täytteistä riippuen.

Esimerkiksi täysjyvävehnäjauhoista tehdyissä pannukakuissa, joissa on tuoreita hedelmiä ja jogurttia, on vähemmän kaloreita kuin valkoisista jauhoista tehdyissä pannukakuissa, joiden päällä on voita ja siirappia. Lisäksi syömiesi pannukakkujen määrä vaikuttaa myös kokonaiskalorien saantiin.

Saadaksesi tarkemman kalorimäärän pannukakuistasi, voit katsoa käyttämäsi ravintolan tai reseptin ravintoarvotietoja.