Onko kahvi pahasta 11-vuotiaalle?

Yleisesti suositellaan kahvin antamista alle 12-vuotiaille, mukaan lukien 11-vuotiaille. Kofeiini on piriste jotka voivat aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia lapsille, mukaan lukien:

- Kohonnut syke ja verenpaine

- Ahdistus

- Unettomuus

- Vatsavaivoja

- Kuivuminen

- Vähentynyt luun tiheys

Lisäksi kahvi voi häiritä kalsiumin ja raudan imeytymistä. Kalsium on tärkeä vahvojen luiden rakentamiselle, kun taas rauta on välttämätöntä punasolujen tuotannolle.

On tärkeää huomata, että pienetkin määrät kofeiinia voivat vaikuttaa lapsiin. Yksi kuppi kahvia voi sisältää jopa 100 mg kofeiinia, kun taas tölkki soodaa voi sisältää jopa 50 mg.

Näistä syistä on yleensä suositeltavaa välttää kahvin antamista alle 12-vuotiaille lapsille. Jos sinulla on kysyttävää siitä, sopiiko kahvi lapsellesi vai ei, keskustele lääkärisi kanssa.