Miten teet hyvän mansikka-banaani smoothien?

* 2 kuppia pakastemansikoita

* 1/2 kuppia pakastettuja kypsiä banaaniviipaleita

* 1 kuppi makeuttamatonta mantelimaitoa

* 1/2 kuppia tavallista kreikkalaista jogurttia

* 1/2 tl vaniljauutetta

* 1 rkl hunajaa (tai makeutusainetta, valinnainen)

Ohjeet:

1. Sekoita tehosekoittimessa pakastetut mansikat, banaaniviipaleet, mantelimaito, jogurtti, vaniljauute ja hunaja (jos haluat).

2. Sekoita tasaiseksi.

3. Jos haluat ohuemman koostumuksen, lisää hieman mantelimaitoa tai vettä.

4. Tarjoile heti ja nauti!

Vinkkejä parhaaseen mansikka-banaanismoothieen:

* Käytä tuoreita tai pakastettuja mansikoita ja banaaneja parhaan maun saavuttamiseksi. Jos käytät tuoreita hedelmiä, muista pakastaa ne ennen sekoittamista, jotta smoothie pysyy kylmänä ja paksuna.

* Jos haluat kermaisemman smoothien, käytä täysrasvaista kreikkalaista jogurttia tai jopa jäätelöä.

* Jos sinulla ei ole vaniljauutetta, voit käyttää sen sijaan hieman vaniljatankotahnaa tai -jauhetta.

* Jos haluat makeamman smoothien, lisää hunajaa tai valitsemasi makeutusainetta.

* Voit myös lisätä smoothieen muita ainesosia, kuten pinaattia, lehtikaalia, chia-siemeniä tai proteiinijauhetta.