Mitä Juomat ovat emäksisiä?

Alkali juomat ovat hyvä tapa säilyttää terveen pH-tasapainon. Monet elintarvikkeet, että me säännöllisesti kuluttavat liian hapan, ja tämä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja epämukavuutta. Korvaamalla happamia juomia kuten sooda joitakin näistä emäksistä juomien, se voi olla mahdollista muuttaa pH-tasapaino parempaan.
Yrttiteetä

  • Yrttitee tulee useissa eri muodoissa. Pohjimmiltaan, se voidaan tehdä mistä tahansa yrtti tai mauste, joka voidaan keitetty kuumassa vedessä, jolloin infuusiota varten. Joitakin yleisempiä lajikkeita ovat piparminttu, mikä auttaa ruoansulatusta, sitruuna, mikä on erittäin hyvä alentaa happamuuden, ja kamomilla, joka lievittää jännitystä. Perinteisesti hyvin suosittu koko Kaukoidän, yrttiteetä on nopeasti kasvava suosio Pohjois-Amerikassa ja Länsi-Euroopassa.
    Wheatgrass

  • Vehnänoras on valmistettu siemenistä vehnä kasvi. Se on yleensä myydään mehua tai keskittynyt jauhe laimentaa. Se on myös yleisesti myydään mehua baareissa, tai luontaistuotekaupoista. Vehnänoras on kasvanut läpi talven ja korjatut alkukeväästä; se on sitten kuivattu ja myydään. On olemassa lukuisia väitteitä terveyshyödyt wheatgrass, varsinkin että se auttaa ruoansulatusta ja vieroitus kehon.
    Tuore limonadi

  • Lemonade on sekoitus tuoreen sitruunan mehua, vettä (joskus hiilihappoa) ja sokeri. Äsken puristettu sitruunamehua on alentava vaikutus happamuuden kehossa. Mielenkiintoista, sen luonnollisessa muodossa sitruunat ovat happamia; kun ne pääsee elimistöön, mutta ne tulevat emäksinen. Tämä näennäinen ristiriita on jättänyt monet ihmiset epävarmoja siitä, onko niillä voi olla sitruunoiden pH tasapainoista ruokavaliota. Ravitsemusterapeutit ovat sittemmin selventänyt, että sitruunat ovat vähentävät happamuutta.
    Kasvismehu

  • kasvis mehu auttaa säilyttämään vahvan pH-tasapaino, ja on erittäin terveellistä. Mehun vihannekset on hyvä tapa toteuttaa paljon vitamiineja ja ravinteita kerralla, ja syöminen raaka vihannekset on hyvä apu ruoansulatusta. Useimmat vihanneksia voi olla Juiced, mutta jotkut yhdistelmät voivat tarjota parempaa makua tasapaino kuin toiset; kurkkua, porkkanaa ja selleriä toimivat hyvin yhdessä. Vihreät vihannekset ovat tärkeä ainesosa tahansa mehua, koska ne ovat kaikkein ravitsevia vihanneksia.