Miksi sooda saa sinut kuivumaan?

- Soodassa oleva sokeri estää kehoasi imemästä vettä kunnolla, mikä voi johtaa kuivumiseen.

- Joissakin soodatyypeissä oleva kofeiini on diureetti, mikä tarkoittaa, että se saa sinut virtsaamaan enemmän, mikä voi myös johtaa kuivumiseen.

Tiedot

- Sooda sisältää runsaasti sokeria. Kun juot soodaa, kehosi joutuu työskentelemään kovemmin käsitelläkseen sokeria, mikä voi johtaa kuivumiseen.

– Soda sisältää myös usein kofeiinia. Kofeiini on diureetti, mikä tarkoittaa, että se saa sinut virtsaamaan useammin. Tämä voi myös johtaa kuivumiseen.

- Lisäksi sooda on usein hiilihappoa. Hiilihappo voi aiheuttaa turvotusta ja kaasua, mikä voi saada sinut tuntemaan olosi vieläkin kuivuneemmaks.

On tärkeää ylläpitää nesteytystä juomalla runsaasti vettä, varsinkin kun juot soodaa. Vesi auttaa poistamaan sokerin ja kofeiinin kehosta ja estää sinua kuivumasta.